사랑하는 사람을 아는 방법

실제로 사랑에 빠졌는지 알아내는 것은 위협적으로 보일 수 있지만, 걱정하지 마! 우리는 조사를 해왔고, 대부분의 사람들에게, 사랑하는지 아닌지 알아내는 가장 좋은 방법은 뒤로 물러서서 자신의 관계를 객관적으로 보는 것이다. 일단 여러분이 이 사람이 여러분의 감정에 어떻게 영향을 미치는지 알게 되면, 그 감정들 주변에서 어떻게 행동하는지 생각해보라. 당신은 특별히 관대하고, 기꺼이 더 나아가고, 그들의 성공에 진심으로 감격하는가? 





1
네 감정이 어떻게 발전했는지 되짚어봐. 네 사랑을 처음 만났을 때를 생각해봐. 아직도 같은 느낌이 드는지, 아니면 그 이후로 감정이 커졌는지를 상기해 보십시오. 흔히 "첫눈에 반한 사랑"이라고 하는 것은 갑작스런 육체적 매력, 즉 열광적인 것이 되는 경우가 많다. 반면에 사랑은 시간이 흐르면서 단순한 매력에서 더 깊은 무언가로 증가한다.[1]

2
장단점을 나열하라. 네가 좋아하는 것을 생각하고 너의 짝사랑에 대해 좋아하지 않는다. 서류상으로 당신의 이유를 보는 것은 당신의 감정을 더 잘 평가하는데 도움이 될 것이다.[2] 그들의 단점을 지적하면 당신의 열정에 찬물을 약간 끼얹고 당신이 좋아하는 것이 무엇인지에 대해 조금 더 명확하게 생각할 수 있을 것이다. 할 수 있는 한 각 면을 길게 만들어라. 각각의 찬성이나 반대가 얼마나 큰지, 사소한지에 대해서는 걱정하지 마라. 생각나는 대로 다 써라. 다음을 포함할 수 있다.
찬성: 잘생기고 친절하고, 내가 얘기할 수 있는 사람
반대: 체계적이지 못하고 때로는 미숙할 수 있음

3
목록을 평가하십시오. 현실을 보고 있는지, 아니면 자신이 짝사랑하는 이상화된 이미지를 보고 있는지에 대한 장단점을 분석하라. 어떤 프로가 당신의 감정을 격화시키고 어떤 반대가 당신의 느낌에 영향을 미치지 않는지 동그라미를 치거나 강조하라. 그러한 이유들이 사소한 것인지 아니면 중요한 것인지 평가한다. 만약 당신이 모든 인간-법칙을 받아들일 수 없다면, 당신은 사랑에 빠진 것이 아니다.[3]
예를 들어, 그들의 관대함을 높이 평가하거나 대화를 나누느라 너무 바빠서 그들의 지저분함을 간과한다면 당신은 사랑에 빠질지도 모른다.
반면에 그들을 보면 따뜻하고 흐릿하게 느껴진다면 사랑에 빠지지 않을 수도 있지만, 그들과 함께 하는 미래는 상상할 수 없다.

4
공감 여부를 확인한다. 그들이 여러분에게 좋은 소식과 나쁜 소식을 전할 때, 여러분이 그들의 행복과 슬픔을 함께 나누는지 여부에 관심을 기울이십시오. 예를 들어, 만약 당신이 당신의 짝사랑이 눈물을 흘리며 당신에게 그들의 할머니가 죽었다고 말할 때 찢어지기 시작한다면, 당신은 그들의 고통을 느끼고 있는 것이다. 이것은 네가 사랑에 빠졌다는 좋은 징조다.[4]

5
그들이 없을 때 당신이 느끼는 감정을 평가하라. 보고 싶다라고 말할 때 진심인지 자문해 보라. 가장 오래 지속되는 로맨틱한 사랑은 시간이 흐를수록 비교적 안정적으로 유지되는 근본적인 유대감을 가지고 있다. 이것은 당신이 매초 그들을 그리워하는 것을 의미하는 것이 아니다; 사실, 그것은 건강하지 못한 종류의 애착일 것이다. 하지만, 당신의 파트너를 그리워하고 그들과 유대감을 갖고 싶어하는 것은 사랑의 핵심 요소다.[5]
EXPERT TIP
클로이 카마이클, PhDCHLOE CARMICHAEL, PHD
공인 임상심리학자
누군가에게 애착을 가지기 시작하면서, 그들이 사라졌을 때 당신은 그들을 정말 그리워하기 시작한다. 또 다른 단서는 그들의 결점을 보다 분명하게 보기 시작해도 한 사람으로서 더욱 깊이 감사하게 된다는 것이다.


6
향후 계획을 분석하십시오. 5년이나 10년 후의 인생을 상상해 보라. 경력 변화, 아동 및 재배치의 영향을 고려하십시오. 이 사람과 함께 경미하고 생명을 위협하는 병에 기꺼이 맞닥뜨릴 수 있는지 생각해 보라. 여러분이 나이가 들면서 그들을 돌보는 것에 대해 생각해보라. 이 사람과 함께 장기간의 미래를 상상할 수 있다면 그것은 아마도 사랑일 것이다.[6]
"누구를 사랑하는지 알아라"라는 제목의 이미지 7단계
7
이 사람이 널 바꿨는지 생각해봐. 그렇다고 해서 성격에 대해 완전히 180을 한 것은 아니다. 오히려 반한 결과 시야를 넓혔는지 반성해 보라. 예를 들어, 여러분은 주말에 나무를 심는 것을 결코 고려하지 않았을지도 모른다. 여러분이 짝사랑하기 전에 나무 심는 것을 다시 삼림 사업에 동참해 달라고 부탁하기 전까지는 말이다. 그 일을 해냈으니 자연과 새로이 맺어진 인연을 느끼고, 그 모든 것을 그들에게 빚지고 있는 것이다. 이 사람이 너를 더 좋게 변화시켰다고 느낀다면, 그것은 사랑이 될 수 있다.[7]

8
평범한 일들이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 주목하라. 다음에 당신과 당신의 짝사랑이 함께 재미없고 일상적인 일들을 할 때 당신이 어떻게 느끼는지 기억하라. 예를 들어, 당신은 보통 식료품 쇼핑을 싫어하지만 그들이 당신과 함께 할 것이기 때문에 갑자기 그것을 고대한다. 이것은 네가 사랑에 빠질 수 있다는 징조다. 한편, 아직도 눈물을 흘리는 것이 지루하고 재미있는 일을 하고 싶어 견딜 수 없다면, 그것은 아마도 그저 열광적인 것일 것이다.[8]

9
"그린 눈의 괴물"에 대해 생각해 보라. 당신의 짝사랑이 당신의 잠재적인 경쟁자들에게 말할 때의 기분을 주목하라. 잠재적인 경쟁자들이 당신의 짝사랑에 추파를 던질 때 당신의 기분을 기록하라.